对于很多小伙伴来说，练习口语是一件很令人苦恼的事情，尤其是在无人指点又没有语伴陪练的情况下，更不知道从何练起，从何提高。 

留存音频记录，帮助发现问题

首先我要强调的是不管有没有人陪练，在练习口语的时候，一定要争取留存音频的记录，可以直接使用手机和电脑的录音功能留存，只要这个录音文件方便后续整理、归类和保存即可。大家可以将录音文件按照话题-日期简单命名，方便后续复盘。

定时回放自己练习的录音，可以让我们站在一个旁观者的角度留意到自己平时说话不一定会注意到的一些语法错误，比如说第三人称单数不加s，还有时态等。这些小问题往往在我们说话的时候很难注意到，但是复盘的时候可以从自己反复的错误中得到警示，并在以后的练习中加以注意。

其次，因为英文不是母语，我们可能还会有一些令别人听着不太舒服的小毛病，比如不知道说什么的时候就会说“嗯……”，其实在英文语境下听起来真的很奇怪，先发现在改进，逐步用“well”“you know”这种词汇来代替。

音频转为文稿，方便复盘积累

有了录音之后，还可以使用一些语音翻译的软件或者网页平台，把英文语音转成英文文本来积累。哥给大家推荐“网易见外工作台”这个网页端的免费工具，在英文发音清晰的情况下，准确率还是挺高的，如果你转换的准确率比较低，你懂的，进步空间还很大。

当我们有了回答的文稿之后，就能清晰的看到回答的思路，对于整个回答的结构也更加明了，就更容易发现一些宏观上面的问题，比如内容重复、结构混乱、虎头蛇尾等，之后就可以调整回答思路。比如存在逻辑混乱的问题的话，就可以提醒自己以后要分点叙述问题，每一点都要亮出一个中心句，从而增加自己回答的条理性和逻辑性。

其次，如果大家的内容转换成了文本，就可以跟相同话题之下的素材和整理进行对比，积累更好的词汇、短语、句型等，后续也可以更直观的进行积累和复盘。 

定时寻求反馈，不断回顾总结

无论是反复听自己的音频，还是要转成文本对比，始终都是自检的过程，这样拿到的分数天花板就是你的英文水平，严格做下来一般也就是6的水平。